Periodisering en Sportspecifieke training

Periodisering richt zicht op het correct opbouwen, afbouwen en aanpassen van de trainingsintensiteit in duur, frequentie, opbouw en inhoud van de training gedurende het gehele (wedstrijd) seizoen.

Dit kan voor individuele sporten en voor een team. Haal het maximale eruit door verantwoord en scherp te trainen.

Sportspecifieke training kan onderdeel zijn van een overkoepelend periodisering vraagstuk maar wordt vaak ook individueel toegepast. Bent u zelf sporter en wilt u uw sportprestaties naar een hoger niveau tillen en wilt u hierin professionele begeleiding of advies?

Bent u trainer of coach en wilt u met uw team de resultaten naar een hoger niveau? Bel of mail voor een afspraak met Guus.

Dit soort trajecten zijn altijd maatwerk. Er is geen pasklaar plan- of standaard tarief voor. We bespreken altijd in overleg de mogelijkheden, wensen en financiële ruimte om tot een werkbare formule te komen.